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Pistachos


Además de decir que las frutas secas son muy importantes en la dieta diaria de las personas por sus grandes virtudes, por la cantidad de minerales y vitaminas que poseen, al hacer hincapié justamente en este último elemento vital de éstas, no podemos dejar de mencionar los pistachos.

Dentro de las frutas secas, los pistachos son aquellos que se distinguen por poseer como virtud elemental, el aporte de las vitaminas E, C y B1, todas ellas fundamentales para nuestro organismo.

Además, estas frutan en especial son ricas en proteínas y sobre todo en fibra; careciendo naturalmente de colesterol.

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Contienen también, niacina, potasio, fósforo y hierro.

Los pistachos se comen solos y en ensaladas o rellenos; dulces o salados; y tienen un sabor suave y agradable.

Fecha de publicación 2008-04-29 15:11:00.

Actualizado el 26-09-2017 02:40:07
Por Neipol
Categoría: vitaminas

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