Inicio

Ejercicio para eliminar el dolor de hombros


Hombros adoloridos. Este es un ejercicio sencillo para el dolor de los hombros.

•Toma un picaporte de espaldas con ambas manos y con los codos flexionados. Ahora, camina hasta que tus brazos se estiren por completo y los codos queden rectos. Sentirás una ligera tensión en los hombros. Mantente en esta posición por 30 segundos.

Si lo encuentras difícil de realizar o doloroso, procura hacer el tratamiento con un brazo en cada oportunidad.

Fecha de publicación 2008-09-08 22:08:00.

   
Tags: como tronar el hombro como tronar los hombros tronar los hombros como tronar mi hombro como tronarse los hombros tronar hombro que es tronar brazo tecnica para tronar el hombro me quiere tronar el hombro es bueno tronarse los hombros
Actualizado el 11-07-2016 20:29:35
Por Francesca Neipol

Deja un comentario