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Consejos de cómo eliminar la acidéz


• Evite el chocolate.
Tiene mucha grasa y cafeína, los más grandes amigos de la acidéz.

• No se exceda con la cafeína.
El café, té y bebidas gaseosas contienen esta sustancia. Trate de no consumirlas en exceso, porque pueden irritar un esófago ya inflamado.

• Tome raíz de jengibre.
Tiene muy buenos efectos contra la acidez. Tome una cápsula, justo después de la comida.

• No coma de más.
De lo contrario, una mayor cantidad de jugos gástricos se desplazarán hacia su esófago.

• Tome un antiácido.
Elija uno de venta libre y no lo use más de dos meses, ya que podría encubrir otro problema.

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• Trate de no acostarse.
Si se siente mal, se sentirá peor si se acuesta en forma horizontal. Trate de recostarse elevando la cabecera de su cama de 10 a 15 centímetros, colocando tablas de madera (las almohadas no sirven).

• No se deje llevar por mitos.
La menta y la leche no son buenos para aliviar la acidez. Todo lo contrario, empeoran las cosas. La menta hace que se relaje la válvula que contiene los ácidos fuera del esófago y aunque la leche inicialmente calma, su calcio estimula al estómago a secretar más ácido.

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• Ventile.
Trate de evitar el humo del tabaco porque relaja el esfínter y aumenta la producción de ácido.

Fecha de publicación 2013-08-18 23:04:00.

Actualizado el 17-10-2017 01:08:43
Por Neipol
Categoría: secretos

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