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Terapia para mejorar la salud con humor


Ya se sabe: si una persona tiene sentido del humor; se ríe de la vida Se ha comprobado que la risa aporta una serie de beneficios para la salud. Por ejemplo: reduce el estrés, tiende a estimular los linfocitos T -anticuerpos que combaten las infecciones- y estimula la producción de endorfinas, sustancias que suben el ánimo y actúan como analgésicos naturales del organismo.

Por el contrario, quienes tienen una actitud pesimista hacia la vida -y mal humor constante- son más susceptibles de padecer enfermedades habituales como resfríos y problemas digestivos.

Además, la risa y el buen humor actúan positivamente sobre la salud mental, ya que reducen las emociones negativas y aumentan el bienestar general de la persona.

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Fecha de publicación 2009-06-11 22:58:00.

Actualizado el 12-07-2017 17:44:02
Por Neipol
Categoría: Humor, Salud

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