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Alimentos buenos para la salud bucal


Existe una serie de alimentos que pueden ayudar a luchar contra la placa dental y reforzar las encías. El pimiento, por ejemplo, estimula la producción de saliva, lo que neutraliza el ácido bucal y facilita la limpieza de los dientes. La manzana contiene fibras que barren las bacterias de la placa dental.

Además, como comer fruta supone un esfuerzo a la hora de masticar, se hace trabajar encías y se estimula la circulación sanguínea. La zanahoria, por su parte, genera un efecto protector contra el cáncer de boca. El betacaroteno que contiene se convierte en vitamina A en el organismo, generando un efecto benéfico sobre las mucosas.

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También puede ayudar a mantener la salud de los dientes el consumo de yogur, que es rico en calcio.

Fecha de publicación 2009-06-23 17:56:00.

Actualizado el 07-07-2017 21:43:34
Por Neipol
Categoría: alimentos, Salud

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