Curar el dolor de garganta – Causas y consejos

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dolor de garganta 203x300 salud Tu garganta se encuentra áspera e hinchada, y te da miedo el simple hecho de tragar, porque cuando lo haces hay dolor inevitable?

Si tienes dolor de garganta, estás en buena compañía, millones y millones de personas en el mundo asisten cada año al médico para tratar esta dolencia.

El dolor de garganta se debe a una inflamación de la faringe, que es el tubo que se extiende desde la parte posterior de la boca hasta el esófago.

Las principales causas del dolor de garganta son las siguientes:

Las infecciones virales, como resfriados o la gripe,  frecuentemente son acompañados de fiebre, dolor en los músculos y secreción nasal. Las infecciones virales no se pueden curar, pero sus síntomas pueden ser tratados. Un dolor de garganta de una fuente viral por lo general desaparece por sí solo en unos días.

La infección bacteriana, sobre todo de bacterias estreptocócicas (faringitis estreptocócica). Los síntomas son muy parecidos a los de una infección viral, pero pueden ser más severos y de larga duración. A menudo, una infección bacteriana se acompaña de inflamación de los ganglios, dolor de cabeza, dolor de estómago e hinchazón en el cuello. Una infección por estreptococos se trata generalmente con antibióticos debido a que pueden causar daños permanentes en el corazón o en los riñones. El cultivo de la bacteria es la única manera que un médico puede determinar la causa del dolor de garganta en estos casos.

Mientras que las principales razones para del dolor de garganta son:

Fumar.
El reflujo ácido.
Alergias.
El aire seco, especialmente en la noche cuando se duerme con la boca abierta.
Respirar por la boca sobre todo al dormir.
El abuso de la garganta: cantar, gritar, toser a menudo.
Pólipos o cáncer .
Infección de las amígdalas.
Alergia a los alimentos.

Un dolor de garganta puede ser una dolencia de menor importancia pero muy molesta, o puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Las causas van desde la nariz congestionada o un resfriado de la faringitis estreptocócica, que es una infección bacterial en la garganta causada por el estreptococo. El dolor de garganta por estreptococos no tratada puede conducir a la fiebre reumática y la escarlatina, es importante que busque ayuda médica lo más pronto posible para tratar la enfermedad.

Si usted tiene estos síntomas, o si tiene dolor de garganta que dura más de dos o tres días, no es mala idea consultar a un médico, sinó que es lo más recomendado. Si es un leve dolor de garganta que acompañan a un resfriado o una alergia, hay remedios calmantes de venta general que pueden ser ayudados con algunos consejos caseros.

Mantenga las vías nasales limpias.

Los médicos coinciden en que dos de las causas más comunes de dolor de garganta son el goteo nasal y la garganta seca que resulta de dormir con la boca abierta cuando los conductos nasales se bloquean.
Vale la pena invertir en un humidificador y colocarlo en su dormitorio por la noche.

Publicado el 25th junio 2011 en Salud

Cómo eliminar el acné con alimentación sana

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acne 300x200 belleza El valor nutricional de los vegetales es sinónimo de una buena dieta y poderosos beneficios para nuestro organismo.

Las verduras son el mejor amigo de nuestra piel por ser excelentes antioxidantes y tonificantes, es sabido por los científicos que los vegetales reducen el acné de forma drástica.

Con una dieta rica en vegetales no sólo estás ayudando a quitarte de encima esos molestos granitos que prodicen el molesto y antiestético acné, sino que también ayudas a tu buena alimentación.

Así que no esperes más y comienza a elavorar unas ricas enzaladas, cambia por un tiempo los alimentos grazos por zanahórias, calabazines, alimentos de soja y un sinfín de verduras con amplias virtudes que agradecerás no sólo en tu cutis.

Publicado el 25th junio 2011 en belleza

Cómo tener una cola perfecta y atractiva

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cola 10 300x256 belleza Hay muchas formas de lograr una cola perfecta 10 puntos, no sólo el ejercicio físico en los glúteos, la famosa genética o las ofertas mágicas prometedoras de la TV. Es vital tener una alimentación acorde y nutricionalmente correcta.

5 Alimentos que te ayudarán a conseguir una cola envidiablemente hermosa:

1. Frutas y verduras antioxidantes
Muchas frutas y verduras tienen vitaminas C, B y provitamina A, que actúan como excelentes antioxidantes naturales, ayudando a desintoxicar y depurar el organismo. Entre los más recomendados están los cítricos como los limones y las naranjas sobre todo, las zanahorias, las calabaza y las espinacas.

2. Cereales integrales
Reactivan el sistema digestivo, absorben y eliminan las toxinas del sistema digestivo y generan la odiosa celulitis. Aparte,ayudan a  la oxigenación de las células en el organismo.

3. Leche y huevos
Sin una alimentación equilibrada, con una buena dosis de proteínas, no hay ejercicio que de resultado. La leche y los huevos, según especialistas, no pueden faltar en la dieta: son ricos en proteínas esenciales para desarrollar masa muscular.

4. Pescados
Contienen gran cantidad de zinc, un mineral utilizado por el organismo para la renovación celular, interviene en el sistema inmune y mejora la tonicidad y elasticidad de la piel.

5. Té verde
Acelera el metabolismo, ayuda a eliminar líquidos y estimula el aumento de adrenalina que es la culpable de quemar las grasas que tanto queremos eliminar. Se recomienda tomar 2 tazas al día de té verde antes de cada comida.

Publicado el 25th junio 2011 en belleza

Ventajas de las mujeres a los 30

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Al llegar a los 30, muchas mujeres se deprimen, pero atención, una de las etapas más hermosas y productivas de la vida está llegando…

-Definen su propio estilo:
La mayoría de las mujeres en la adolescencia y en los 20 tratan de seguir un estilo a tiro de la moda, al pasar los 30 generalmente suelen a definir su propio estilo y se animan a crear su propio look.

-Humor definido y estados de ánimo constantes:
La estabilidad emocional en las mujeres suele ser muy frágil y al conservar un humor definido y un estado de ánimo no tan cambiante, las emociones también logran ser más estable lo que significa una mayor felicidad.

-Aumenta tu autoconfianza:
Una encuesta realizada a 2 mil chicas por la universidad de Oxford reveló las mujeres de a partir de los 30 años afirmaron que se sentían mucho más seguras de si mismas que años atrás.
Un dato no menor es que en otra encuesta realizada los hombres contestaron que las mujeres más seguras de si mismas las notaban más sexys y atractivas.

-Conoces a la mejor jefa!
Tu misma!!! las mujeres al pasar los 30 años suelen animarse a trabajar por su propia cuenta, crean unipersonales, se animan a nuevos proyectos, y se apasionan como nunca con lo que hacen. Un plus es que también llevas un recorrido en la vida laboral, tienes más experiencia y capacidad que si esta cualidad se desarrollara en tus 20.

Publicado el 20th junio 2011 en mujeres

Peinados con estilo super fáciles

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peinados con estilo 227x300 cabello Quieres que tu cabello tenga un look super sexy y sobre todo sea fácil de realizar? Te dejo unos consejos super útiles para que logres un peinado moderno y sexy.

1- Lograr un lacio perfecto:
Cuándo laves tu cabello asegurate que el último enjuague sea con agua bien fría, esto servirá para estimular la circulación.
Aprovecha mientras tu cabello aún esté húmedo para peinarlo bien. A la hora del secado utiliza un cepillo redondo y cepilla el cabello desde arriba hacia las puntas con el secador hasta eliminar toda la humedad del cabello.
Para finalizar, divida el cabello en pequeñas secciones y hazte unas pasadas con la planchita.

2- Volumen y movimiento al cabello:
Con el cabello hacia abajo, pásate el secador mientras bates con tus dedos el cabello. Si prefieres darle textura y movimiento al cabello, debes separar el cabello en varios mechones y aplicar una crema para peinar que le agregue volumen.

3- Volumen  en el pelo a prueba de citas!!
No tienes tiempo de darle volumen a tu cabello? te están esperando? una forma fácil y rápida de darle volumen al cabello es poniendo la cabeza hacia abajo y masajear el cuero cabelludo y las raíces con las yemas de los dedos durante 30 segundos, luego sólo debes pasar un poco de spray en el resto del cabello.

Publicado el 20th junio 2011 en Cabello

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