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Diferentes tipos de dolor muscular


Se diferencian 2 tipos de dolores musculares, el dolor de los músculos cuando te lesionas, y el dolor muscular que aparece luego de un entrenamiento al cuál no se siente acostumbrado aún.

dolor-muscularEl tipo de “dolor” la cual me estoy refiriendo es el que usted siente al día siguiente, después de una sesión de entrenamiento.

No me estoy refiriendo al dolor que sientes cuando te lastimas.
Si ha sido mucho tiempo desde que entrenas, o es la primera vez, sus músculos estarán adoloridos por varios días.

Estar adolorido es el resultado del cuerpo reaccionando por la falta de acondicionamiento muscular.
Despues de unas cuantas semanas de entrenamiento regular, no te pondrás muy adolorido. Esto será porque los músculos se pondrán mas acondicionados.

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Fecha de publicación 2014-05-25 07:21:09.

Actualizado el 22-10-2017 07:16:19
Por Neipol
Categoría: OffTopic

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