Cómo mantener la juventud

Este es un simple ejercicio, muy fácil de realizar, que viene del Tibet. Házlo también tú y verás los resultados.

Este sencillo ejercicio practicado en los lamasterios de acuerdo con los postulados de la medicina tibetana, se ha practicado durante siglos como un rito para mantener la juventud.

¿De qué se trata? Es muy simple, tal cmo hacen los niños de cualquier lugar del mundo sólo por diversión, consiste en girar sobre uno mismo hasta experimentar una leve sensación de mareo. El ejercicio debe iniciarse en la posición de pie con los brazos a los costados del cuerpo colgando en posición natural; entonces, poniendo atención, se deben dar vueltas en el sentido de las agujas del reloj, de izquierda a derecha. Cuando el mareo aparece conviene detenerse. Cuánto más lo practiques, se incrementará el número de giros y notaremos paulatinamente cómo tu vitalidad s eincrementa, ya que conseguiremos aumentar la velocidad de la energía del cuerpo.

Este es un ritual natural, tan antiguo cómo fácil y efectivo.