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Como evitar el estres laboral


estres-trabajoAlerta: Las más propensas a padecerlo son las personas con profesiones altamente emocionales y que deben entregarse a los demás. “Los médicos, maestros, enfermeros. En general, las personas que trabajan en los sectores de educación y salud”.

Cómo actúa: El estrés que produce estar tratando de satisfacer las demandas de otras personas todos los días genera una gran carga emocional que es necesario aliviar de alguna forma. “Cuando esa carga fluye al interior de estas personas, produce un daño psíquico intenso”.

Cómo evitarlo: “Compartiendo las presiones emocionales del trabajo con tus colegas. Así se evita sobrecargar con demasiada responsabilidad la vida privada”.

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Desestresate: Al llegar a casa, desarrollá un hobby, mirá una peli o hace deporte, algo diferente a tu trabajo. “La clave es ocuparte de vos con la misma pasión con que en el trabajo te ocupaste de los demás”.

Fecha de publicación 2009-04-07 18:32:00.

Actualizado el 05-12-2017 07:03:48
Por Neipol
Categoría: estrés
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