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Racionar los alimentos para no engordar y bajar de peso


Un defecto de nosotros los hombres es que comemos alimentos altos en calorías y en grandes cantidades, como en el caso de las papas fritas, los chocolates, las pizzas y el helado. Los hombres tendemos a acabar con cuanta comida vemos en el refrigerador; mientras algunas mujeres comen a manos llenas, nosotros lo hacemos a bolsas llenas.

Así que no caigas en la gran mentira del control de peso. Si en realidad tienes antojo de ese helado de vainilla, asegúrate de servirte con moderación y volver a guardar el contenedor en el refrigerador.

Actualizado el 21-07-2015 08:29:38
Por Francesca Neipol

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