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Insomnio durante el embarazo


CADA NOCHE, UNA LUCHA CONTRA EL INSOMNIO
En el último trimestre del embarazo no es fácil conciliar el sueño y mucho menos dormir “a pata suelta”. El bebé todavía no sabe dormir de un tirón y es posible que se mueva sin parar a cualquier hora de la noche.

Una de las medidas más eficaces para invocar el sueño, antes de acostarse, consiste en dar un tranquilo paseo al aire libre. El vaso de leche tibia y un placentero baño con esencias naturales también dan buenos resultados.

Si después de una interrupción, cuesta volver a dormirse, no queda más remedio que permanecer tranquila. La noche ofrece una oportunidad fantástica para hacer relajación o conversar con el futuro bebé. No hay que desperdiciarla.

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Fecha de publicación 2008-09-30 14:32:00.

Actualizado el 17-09-2017 23:24:33
Por Neipol
Categoría: dormir, Embarazo, insomnio

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