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Retardar el envejecimiento con deporte


A partir de los 30 años, la capacidad cardíaca y la pulmonar decrecen paulatinamente, disminuyéndose así las posibilidades de realizar un trabajo físico.

Esta disminución de las capacidades biológicas de los ritmos metabólicos se extiende también a otros aspectos como la capacidad neuromuscular, la flexibilidad o la densidad de células óseas.

Parece que la actividad física regular puede ralentizar esos procesos degenerativos incluso a edades muy avanzadas.

Fecha de publicación 2008-09-22 08:56:00.

Actualizado el 04-10-2017 15:18:30
Por Neipol
Categoría: deportes, Ejercicios

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