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Ejercicios para los ojos y mejorar la vista


Muchos oftalmólogos recomiendan la realización de estos ejecicios para mejorar el enfoque ocular y ayudar a los músculos del ojo a trabajar de manera sincronizada. Practíquelos por lo menos tres días a la semana:

• Colocar en una pared un papel escrito con letras del tamaño aproximado de una primera plana de diario. Ubicarse a seis metros del lugar y hacer foco en la lectura. Luego de logrado, sacar de foco el elemento y repetir el ejercicio. Realizar durante cinco o diez ninutos cada día de práctica.

• Escribir en un papel varias letras sin orden alguno del abecedario, en tamaño normal. Ubicarse a un metro de distancia y ordenarlas alfabéticamente

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• Escribir sobre una pelota de tenis varias letras en un tamaño algo mayor que el normal. Luego, hacer rodar la pelota intentando descubrir las letras escritas.

Fecha de publicación 2009-06-02 19:56:00.

Actualizado el 28-10-2017 05:26:27
Por Neipol
Categoría: Ejercicios, ojos

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