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Ejercicios buenos para la presion arterial



• Caminar, subir escaleras, nadar y andar en bicicleta son ejercicios excelentes para reducir la presión arterial.

• El entrenamiento con pesas y aparatos, que antiguamente no era recomendados por los médicos, ya que afirmaban que aumentaba la tensión arterial, ahora sí dejó de ser cuestionado. Se ha demostrado que esta actividad física reduce la presión arterial diastólica, así como también aumenta el colesterol HDL (bueno) y la sensibilidad a la insulina.

Fecha de publicación 2015-09-06 18:02:57.

Actualizado el 28-07-2017 01:03:51
Por Neipol
Categoría: Ejercicios

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