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Ejercicio de respiración: problemas circulatorios


Respire profundamente siete veces. Párese con las piernas separadas el ancho de los hombros y póngase en puntas de pie, inhalando. Exhale cuando los talones tocan el piso. Repita eL ejercicio diez veces.

Luego trote en el lugar contando hasta veinte. Finalice con una respiración profunda para relajarse, mientras repite mentalmente: “La sangre circula por mi cuerpo revitalizándose. Mis piernas me sostienen firme y erguido; estoy en equilibrio.”

Fecha de publicación 2009-06-10 20:32:00.

Actualizado el 07-07-2017 15:54:26
Por Neipol
Categoría: Ejercicios, respiración

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