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Ejercicio de respiracion: desintoxicar intestinos


Inspire profundamente tres veces y exhale lentamente. Necesitará una manta, colchoneta o alfombra. Acuéstese en el suelo boca abajo, con los brazos extendidos hacia adelante. Ahora concéntrese en su intestino. Levante levemente la pierna derecha, inhale y bájela exhalando.

Repítalo cinco veces y haga lo mismo con la pierna izquierda. Complete el procedimiento permaneciendo un minuto boca abajo, con la cabeza de costado y los brazos a los lados del cuerpo, mientras repite mentalmente: “Mis intestinos están libres de toxinas y regulan mi organismo con precisión.”

Fecha de publicación 2009-06-10 20:18:00.

Actualizado el 14-11-2017 04:27:33
Por Neipol
Categoría: Ejercicios, respiración

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