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Ejercicio mental – Perezosos festejen!


Un nuevo estudio parece indicar que usted puede desarrollar su musculatura con sólo pensar en el ejercicio.

Guang yue, fisiólogo del ejercicio en la fundación clínica de Cleveland, Ohio, puso a 10 voluntarios sanos a imaginarse que levantaban pesas y flexionaban los codos y los dedos meñiques durante 15 minutos al día.

3 meses después, la fuerza de los codos de los 10 voluntarios había aumentado el 13,5%, y la fuerza de los meñiques, el 35%.
El estudio implica que la fuerza de un mísculo puede aumentar con sólo enviarle una señal más fuerte del cerebro.

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Yue señala que los beneficios del ejercicio imaginario no se comparan con los del ejercicio real:
salud cardiovascular, consumo de calorías, flexibilidad y fuerza, pero piensa que puede ayudar a aquellas personas que se recuperan de una apoplejía.

Fecha de publicación 2008-05-17 14:32:00.

Actualizado el 09-07-2017 01:09:13
Por Neipol
Categoría: ejercicio

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