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Dormir hasta tarde es una cuestion biologica


Buenas noticias para los adolescentes que no se despiertan antes de las 3 ó 4 de la tarde: lo suyo no es pereza, sino una necesidad biológica. Un trabajo realizado por biólogos de la Universidad de Siena, en Italia, demostró que esta costumbre es la consecuencia de un proceso de “puesta en hora del reloj biológico interno” que, influenciado por la hormona melatonina -sustancia que en el cerebro regula los ritmos sueño/vigilia- se “adelanta”, para ponerse a tono con los tiempos de los ciclos hormonales de la madurez.

Mientras dura dicho ajuste, la melatonina aumente su concentración en sangre por más tiempo, provocando el sueño hasta la tarde. Del mismo modo se justifica el “aguante” de los adolescentes frente trasnochadas: los científicos detectaron que durante la adolescencia la concentración de melatonina, inductora de sueño, baja al mínimo después de la medianoche.

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Fecha de publicación 2009-06-01 18:29:00.

Actualizado el 17-10-2017 17:35:04
Por Neipol
Categoría: dormir

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