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Comer temprano elimina el sobrepeso


La mayoría de quienes tienen problemas de sobrepeso consumen casi la mitad de las calorías diarias en sus alimentos después de las 6:00 de la tarde.

Tu cuerpo es propenso a guardar más calorías cuando estás menos activo, y es justamente después de esa hora cuando por lo general tenemos menor actividad física. Recuerda esta regla: “entre más tarde comas, tu dieta deberá ser más ligera”.

Fecha de publicación 2014-06-18 12:01:43.

Actualizado el 08-11-2016 20:30:26
Por Francesca Neipol
Categoría: alimentos, calorías, dieta

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