Los beneficios de dejar de fumar cigarros, nunca es tarde para empezar, lee y motivate con los beneficios que poco a poco obtendrás al dejar el humo del tabaco.

-Tan sólo 20 minutos después de fumar un cigarro se normaliza la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura de las manos y pies.

-Luego de 8 horas de haber fumado el último cigarrillo el monóxido de carbono se reduce hasta la mitad y el nivel de oxigeno en el cuerpo vuelve a ser el normal.

-2 días después de fumar por última vez, se reduce el riesgo de tener un ataque cardíaco y empiezan a mejorar los sentidos del gusto y el olfato.

-3 días pasados sin fumar ya hacen que se relajen los bronquios y de esta forma aumenta la capacidad pulmonar y la respiración.

-1 a 3 meses después de dejar de fumar la función pulmonar crece un 30% !!!

-6 meses sin fumar: La tos disminuye significativamente, el cansancio ya es mucho menor, las congestiones nasales y la falta de aliento se reducen drasticamente.

-Sólo un año después de estar sin fumar los riesgos de contraer un atque cardíaco ya se redujeron a la mitad.

-10 años luego de dejar de fumar el riesgo de cáncer al pulmón se redujo a la mitad y el riesgo de tener un ataque cardíaco es el mismo de una persona que nunca ha fumado.

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