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Cuide su salud mientras trabaja



-Ocultar razonable aperitivos, en la oficina o en su bolso, para calmar el pequeño hueco de la tarde.

-No deje que la tecnología le impida estar en forma! Usted puede quemar calorías extra por dejar su trabajo para discutir con sus colegas en lugar de llamar o enviar correos electrónicos.

-En su trabajo, ¿está la tentación de comer un montón de comidas o menos para una buena salud? Reducir las porciones de las galletas, así que usted puede hacer un desvío a través de la cocina y todavía disfrutar de su merienda sin remordimientos.

-El mejor lugar para aparcar su coche en la medida de lo posible. Elija un espacio que le permita caminar.

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-El ejercicio durante las horas pico! Así que cuando hayas terminado, vuelve a casa más rápidamente y sin problemas.

-Tome un poco de aire fresco y salir de su trabajo por un corto paseo fuera o dentro de las instalaciones.

Fecha de publicación 2010-03-13 16:53:00.

Actualizado el 17-10-2017 08:02:48
Por Neipol
Categoría: Consejos, Salud, trabajo

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