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Cómo evitar los mareos


Evitar los mareos es posible si se siguen determinadas formas de actuar.

mareos-evitar-curar-Beba suficiente líquido.
6 vasos de agua por día. La hidratación es fundamental, no sólo le evitarán los mareos, le darán un gran beneficio integral a su salud.

-Coma regularmente.
La falta de alimentos puede producir una baja en el nivel de azúcar en la sangre lo que puede bajarle la presión sanguínea y por consecuencia a ello marearse.

-Revise sus remedios.
Algunos fármacos pueden causar mareos, por ejemplo los remedios para la hipertensión suelen provocar mareos.

-Baje su cabeza.
Esto aumentará el flujo sanguíneo hacia el cerebro, y evitará que se desmaye. Si alguien puede levantar sus piernas también le ayudará.

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-Cuidarse del sol y el calor extremo.
Los días de mucho calor y humedad se pueden perder fluidos corporales, lo cual lo hará sentir mareado. Para aliviarse inmediatamente entre en una habitación con aire acondicionado o bien ventilada y beba un par de vasos de agua.

Fecha de publicación 2014-03-31 21:16:30.

Actualizado el 03-12-2017 04:45:20
Por Neipol
Categoría: Consejos

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