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Cómo vivir más y de mejor forma


Estos son algunos de los consejos para mejorar tu vida y que te harán vivir más y de mejor manera.

La mejor medicina es la preventiva, por lo que lo mejor es evitar que enfermarse.

vivir-mejorConsulte a su médico con regularidad, hay muchas enfermedades que cuando comienzan a mostrar sus síntomas ya no tienen solución o en el mejor de los casos la solución es más complicada y más a largo plazo.

-Trata de beber mucha agua, el agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, las mujeres que no beben mucha agua para orinar menos con frecuencia tienen más infecciones urinarias que las que si consumen agua regularmente.

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Comer verduras es algo muy importante.

-No coma más de lo que su cuerpo necesita, porque lo que consume en exceso sólo acumula más grasa en el cuerpo, siempre hay que balancear las calorías consumidas con las calorías quemadas, si usted realiza ejercicios y quema muchas calorías, deberá comer más para compenzar las calorías quemadas.

Hacer ejercicios con regularidad.

-Reir es una de las mejores terapias.

-Trate de evitar el estrés.

Tener relaciones sexuales con frecuencia.

-Trate de conseguir lo que le gusta en la vida sin perjudicar a los demás.

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Evitar los productos químicos, las cosas naturales son más sanas, los recipientes de vidrio son mejores, las conservas naturales son mejores que las enlatadas, como por ejemplo el atún, etc.

Fecha de publicación 2013-09-02 08:03:44.

Actualizado el 09-10-2017 09:21:44
Por Neipol
Categoría: Consejos

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