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Cómo hacer que tus lolas queden divinas!


No importa que tengas mucho o poco busto, si sigues estos consejos, evitarás que el tejido de esa zona se caiga y además, podrás lucir un súper escote!

Te ofrecemos una rutina para que puedas levantar y tonificar tus pectorales. Ten presente que estos ejercicios estarán situados entre tus axilas y el centro de tu pecho.

1- Acuéstate de espaldas sobre un banco inclinado a 45 grados, o bien ubícate sobre dos almohadones.

2- Sostén dos pesas de entre 2,5 kilos y 6 kilos por encima de tu pecho, tal que tus nudillos estén enfrentados.

3- Baj pesas inclinando tus codos hasta que estén en un ángulo de 90 grados y a la misma altura de tu pecho.

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4- Luego vuelve a la posición inicial.

Realiza dos series de 12 a 15 repeticiones tres veces a la semana. En un mes verás los resultados.

Fecha de publicación 2008-05-21 21:26:00.

Actualizado el 04-01-2018 22:03:43
Por Neipol
Categoría: Consejos

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