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Causas del envejecimiento



A igual edad, algunas personas parecen más viejas que otras. Son muchos los hábitos que pueden llevarnos a parecer mayores. A continuación, la lista de los hábitos que nos hacen más viejos y los que nos hacen más jóvenes.

Hábitos que conducen al envejecimiento prematuro:

Fumar
• Envejecimiento prematuro de la piel.
• Bronquitis y cáncer.
• Baja la moral.
• Hace descender la libido. Estrés
• Arteriesclerosis.
• Infarto de miocardio.
• Aspecto cansado y rígido.
• Piel opaca.

Alcohol
• Acelera el deterioro físico y mental.
• Afecta a los órganos vitales, sobre todo al hígado.
• Composición sanguínea
• El colesterol y la tasa de hemoglobina pueden influir en el envejecimiento en los hombres. En las mujeres, la cantidad de bi-lirrubina y proteínas en la sangre.

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Hábitos que nos mantienen jóvenes:

Ejercicios
• Reduce la tensión arterial y el riesgo de infarto.
• Aumenta la capacidad pulmonar.
• Protege los huesos contra la osteoporosis.
• Aumenta la masa muscular y reduce la grasa.
• Mejora el aspecto general. Sexo
• Previene la aparición de problemas cardíacos.
• Aumenta la esperanza de vida.
• Mejora el aspecto general.

Alimentación
• Una dieta sana y natural mejora íntegramente el organismo, suaviza la piel, borra arrugas y ojeras, tonifica el cabello y evita su caída.

Fecha de publicación 2009-09-15 22:36:00.

Actualizado el 13-10-2017 13:23:34
Por Neipol
Categoría: causas

1 Comentario

  • Jesus Cruz says:

    El ejercicio es vital para mantenernos en forma y con mucha actividad diaria

     · 25 septiembre, 2012 3:00 am

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