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Los Beneficios del Yoga. Todo el mundo sabe que el yoga ha existido desde hace miles de años y que esta antigua práctica ha logrado mejorar la mente y el cuerpo de las personas que lo han practicado. Descubre los… Leer más!

Te proponemos dos ejercicios de yoga para conseguir (como lo indica la disciplina), la relajación física y mental por medio de las posturas. 1 “Ardha-masyendrasana”: columna firme Sentados con piernas juntas y extendidas, colocar el talón derecho bajo el muslo… Leer más!

El estilo de yoga adecuado a su personalidad es el Raja-Yoga, el de la meditación. Busca con tenacidad el autoconocimiento y mediante la meditación logra el camino más adecuado en dirección a su evolución espiritual. Esta característica de su personalidad… Leer más!

Reglas básicas del yoga. Las posturas de yoga son muy diferentes. Es un error, incluso llamar a estos ejercicios de posturas, en el sentido habitual de la palabra. Su propósito no es el fortalecimiento de los músculos. Hacen hincapié en… Leer más!

Poderosa y resplandeciente, esta gran isla que se descuelga en el Índico de la mano de su gigantesca madre y vecina, es un privilegiado lugar, perfecto para iniciar una reflexión personal, mediante un retiro en alguno de los numerosos monasterios… Leer más!



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