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(Se pierde dos kilos y hacer sólo por tres días) Ayunas:Un jugo de tomates frescos con una hoja de menta. Desayuno:Un plato chico con frutas frescas: pera, manzana, papaya y mandarinas. Almuerzo:Media pechuga de pollo cocida con ensalada de tomate,… Leer más!

Sin dudas, un buen momento para dedicarle el tiempo necesario a ponerte en forma, son las vacaciones, puesto que nos permiten transitar lugares diferentes a los cotidianos y por ende, es necesario estar muy bien alimentados, hidratados y además tener… Leer más!

Aunque mucha gente píense que los vegetales congelados han perdido la mayor parte de sus nutrimentos, esto es totalmente falso. Diversos estudios sobre nutrición indican que los vegetales y frutas congeladas son por lo general tan nutritivos como los frescos.… Leer más!

Suena imposible… pero no lo es. Si quieres evitar reacciones alérgicas, debes seguir una serie de pasos, nuevas costumbres en tu vida cotidiana, y verás como podrás sentirte mucho mejor. Debes alimentarte correctamente, con vegetales de hojas verdes, ingerir vitamina… Leer más!

Las cosas van bien para mí. Comida vegetariana ha sido a veces difícil, pero en general, me he dado cuenta de que es la primera opción para mí. Tal vez no voy a vivir totalmente verde en el futuro, sólo… Leer más!



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