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Sin dudas, un buen momento para dedicarle el tiempo necesario a ponerte en forma, son las vacaciones, puesto que nos permiten transitar lugares diferentes a los cotidianos y por ende, es necesario estar muy bien alimentados, hidratados y además tener… Leer más!

Las cosas van bien para mí. Comida vegetariana ha sido a veces difícil, pero en general, me he dado cuenta de que es la primera opción para mí. Tal vez no voy a vivir totalmente verde en el futuro, sólo… Leer más!

Coma más frutas y verduras. Comience el día tomando por lo menos una porción de fruta en su desayuno, más un vaso de jugo de frutas. Trate de comer también ensaladas, sopas vegetales y verduras asadas. Si le gustan los… Leer más!

Cómo te afecta.Quizá subiste de peso y se incrementó el colesterol en tus arterias principales, lo que aumenta considerablemente tu riesgo de sufrir un ataque cardiaco o un infarto. Llevar una dieta alta en grasas, significa que es baja en… Leer más!

Estudios realizados recientemente demuestran que existe cierta relación entre los niveles bajos de betacarotenos en sangre y algunos cánceres, como el de pulmón, esófago, estómago y útero. A raíz de estas investigaciones, el Instituto Americano del Cáncer y el Ministerio… Leer más!



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