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El conteo del número de calorías en los alimentos es regulado por diversas asociaciones científicas alrededor del mundo. Una de las más importantes es la FDA (Food and Drug Administration), en los Estados Unidos. El procedimiento, por más simple que… Leer más!

Los antojos durante el embarazo pueden ser el resultado de una carencia nutricional. Esto es, que frente a una falta de determinado nutriente, la embarazada lo “reclame” inconscientemente como si fuera un capricho. Es obvio que no tenemos una sensibilidad… Leer más!

La gran alternativa a la falta de apetito propia de los días calurosos está en los platos fríos. Se pueden comer las legumbres en ensalada, las sopas frías y más platos de frutas y verduras, que son refrescantes y reponen… Leer más!

Al grano con las legumbresEl consumo frecuente de legumbres, como garbanzos, lentejas y alubias, previene las enfermedades cardiovasculares, el cáncer de colon, la diabetes, las hemorroides y la diverticulosis. Éste es su interesante perfil nutricional. • Aporte calórico.Entre 280 y… Leer más!

¿MEJORES QUE UNA HAMBURGUESA? Una dieta de bocadillos, según los expertos, es más variada y equilibrada que otra basada en ‘burgers’ o sandwiches. • Los especialistas han alertado en repetidas ocasiones de los inconvenientes que conlleva abusar de las hamburguesas.… Leer más!



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