Inicio

EL BRAZO Si lo que te interesa es tener un brazo ancho y lleno de venas y nervio debes hacer este tipo de pesas que yo llamo simplemente “ BAS” (Brazo Ancho Saturado): Sentado en una silla coge una pesa… Leer más!

Gimnasio, aeróbic, natación es cada vez una tarea más habitual entre las mujeres, especialmente de culturismo. Ellas están buscando un cuerpo más definido con cada día que pasa, siempre innovando el concepto de belleza. Si el cuidado de no sólo… Leer más!

La cantidad que puedes alzar es algo “individual”, cada persona es diferente. Algunos son mas fuertes que otros. Lo que es “pesado” para usted puede que sea liviano para otro. Es posible tener dos individuos que pesan la misma cantidad,… Leer más!

Te proponemos dos ejercicios para que tus brazos luzcan más marcados y femeninos. Son realmente muy efectivo si los practicas por lo menos tres veces a la semana, y excelentemente efectivos si lo haces diariamente. Ejercítate y verás los resultados… Leer más!

Serie de ejercicios de levantamiento de pesas para los principiantes. Culturismo ejercicios ayudan a perder grasa en nuestros cuerpos, la mayoría de su función principal es fortalecer los músculos de nuestro cuerpo, y para ello debemos hacerlo correctamente, se practica… Leer más!



Página 1 de 212