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La sangre tiene dos tipos de colesterol. Uno de esos tipos es el LDL, frecuentemente denominado como “colesterol malo”. El otro tipo de colesterol es el HDL, también llamado “colesterol bueno”. Este último ayuda a prevenir enfermedades del corazón y… Leer más!

Grasas, científicamente conocido como los lípidos, se consideró durante mucho tiempo villanos. Las grasas son generalmente asociadas con los niveles de colesterol en la sangre. Hoy se sabe que una dieta saludable necesita grasa, y que, incluso para perder o… Leer más!

ObesidadLa obesidad se caracteriza por una excesiva acumulación de grasa que da lugar a un aumento de peso por encima de los límites considerados como deseables. Diferentes investigaciones han demostrado que el ejercicio físico no sólo es útil para perder… Leer más!

Recuerde que el exceso de sustancias grasas, cualesquiera que sean, es un hecho potencialmente nocivo, ya que contribuyen a subir el colesterol. En primer lugar, es conveniente prescindir de las carnes de mayor contenido graso, como lasde cerdo, cordero y… Leer más!

La dieta diaria es un aspecto vital para el control de la diabetes. La Asociación Británica contra la Diabetes, así como otros organismos internacionales de salud, han llegado al consenso de recomendar los siguientes puntos para controlar la diabetes o… Leer más!



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