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El estrés es el gran enemigo contemporáneo, padecido en maya o menor medida por todo el mundo. Hasta los niños sufren sus consecuencias. Una de las terapias alternativas que mostró eficacia para combatir este flagelo, es la risoterapia, que no… Leer más!

Si sufres de ansiedad, problema muy habitual hoy en día debido más que nada al estrés y a la presión diaria, te ofrecemos una dieta para que no sólo disminuyas tu ansiedad, sino que además contribuya a que no aumentes… Leer más!

Algunas de las fuentes de estrés para los adolescentes pueden incluir: • demandas y frustraciones de la escuela.• pensamientos y sentimientos negativos sobre sí mismos.• Cambios en sus cuerpos.• Problemas con sus amigos.• Vivir en un ambiente poco seguro.• La… Leer más!

Sin dudas, un buen momento para dedicarle el tiempo necesario a ponerte en forma, son las vacaciones, puesto que nos permiten transitar lugares diferentes a los cotidianos y por ende, es necesario estar muy bien alimentados, hidratados y además tener… Leer más!

Al llegar a la madurez, la persona en una primera instancia adquiere su total equilibrio. Ya está establecido laboralmente, así como también en el ámbito afectivo, y las grandes crisis de identidad han quedado como un recuerdo de la juventud.… Leer más!



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