Inicio

Te proponemos dos ejercicios de yoga para conseguir (como lo indica la disciplina), la relajación física y mental por medio de las posturas. 1 “Ardha-masyendrasana”: columna firme Sentados con piernas juntas y extendidas, colocar el talón derecho bajo el muslo… Leer más!

Actividades para principiantes: deberán comenzar con 10 minutos de ejercitación entre liviana a moderada, tres veces por semana. • Haga ejercicios de precalentamiento una caminata durante 5 minutos, luego ejercítese en el punto justo de su ritmo cardíaco por 10… Leer más!

• Aprovechar todo el día Aun cuando tengas un día muy ocupado en tu trabajo, puedes ejercitarte al mismo tiempo. Formas hay muchas. Se sugiere una pequeña pelota de goma que puedas presionar constantemente con la palma de tu mano… Leer más!

Lo mejor que tenemos que hacer hoy para bajar de peso es cerrar la boca con una dieta y hacer actividades físicas correctamente que los médicos le dan a hacer. Hay medicamentos para tomar y perder peso, pero eso no… Leer más!

Los ejercicios de esta serie fortalece todos los músculos de su vientre. Detalles: Esta serie saldrá de los músculos del vientre, pero no se quema mucha grasa. Para los músculos parecen, sólo que con mucho ejercicio aeróbico, como caminar, montar… Leer más!



Página 1 de 24123...20...Fin »