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Hoy en día, es un habitual problema el estrés y cansancio debido a la mayor presión en todas las actividades de la vida diaria, las cuales también se incrementan para todos día a día. Por ello, te ofrecemos esta técnica… Leer más!

Si has decidido empezar a hacer ejercicio en tu casa para ponerte en forma, y comprar un aparato para ésto, deberás tener en cuenta estos puntos para hacer de tu elección la mejor; y así, obtener óptimos resultados. · Debes… Leer más!

Este es un simple ejercicio, muy fácil de realizar, que viene del Tibet. Házlo también tú y verás los resultados. Este sencillo ejercicio practicado en los lamasterios de acuerdo con los postulados de la medicina tibetana, se ha practicado durante… Leer más!

Si los niños comen bien no necesitan una dieta especial. La dieta de los chicos debe ser siempre equilibrada, hagan o no ejercicio: La alimentación con gran cantidad de frutas y verduras, además de carne, pescado, legumbres y lácteos, es… Leer más!

Como ya mencionamos en un primer informe, son inevitables las lesiones en los deportistas. Pero, si se tiene conocimiento sobre las más probables y su forma de aliviarlas, es mejor para continuar con el ejercicio. Aquí exponemos la segunda parte… Leer más!



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