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Al dormir la actividad cerebral está al mismo nivel que cuándo estamos despiertos. Lo único que cambia son las percepciones sensoriales del sueño. El cuerpo continúa su actividad, pero de diferentes maneras: se esfuerza por recuperarse de todas las actividades… Leer más!

La falta de sueño engorda.Dormir bien puede ser una forma de hacer dieta. Dormir muy poco aument probabilidades de volverse obeso, dice un reciente estudio. Los humanos queman menos calorías cuando duermen, de manera que puede sonar contradictorio que más… Leer más!

Si le cuesta dormir cada noche y se encuentran en una situación compleja en la aparecen pensamientos suicidas, podrían beneficiarse de unas cuantas horas más de sueño, según un nuevo estudio que al parecer ha descubierto una disminución del 72%… Leer más!

• Una cucharada de aceite.Desde la antigüedad, el aceite era el alimento de los dioses, de la regeneración. Activa partes del cerebro que están relacionadas con el sueño. Cómo los animales que utilizan la grasa para el letargo invernal, conviene… Leer más!

Aumento de peso y las horas de sueño: ¿Cuál es la conexión? Dormir muy poco es una causa del aumento de peso? Puede ser. Estudios recientes han sugerido una asociación entre la duración del sueño y el aumento de peso.… Leer más!



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