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Definimos la salud como el equilibrio de todos los planos del ser, siendo el cuerpo físico único lugar para manifestar los síntomas del resto de los cuerpos, por ende la enfermedad es una desarmonía que provoca un efecto en el… Leer más!

Si has decidido empezar a realizar actividad física con mancuernas o pesas, o ya lo estás realizando, frecuentemente te preguntarás cuál debe ser el peso ideal para que levantes o bien, si el peso con el que estás trabajando es… Leer más!

LunesDesayuno:té o café2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.Comida:ensalada de lechugaespárragostomates4 olivas150g. ternera1 fruta.Cena:sopa de verdura150g. de pescado hervido1 yogur.MartesDesayuno:zumo de naranja2 tostadas con mantequillamiel.Comida:ensalada de manzanacol150g. pollo a la plancha1 fruta.Cena:100g. de jamón yorkberenjena y pimiento… Leer más!

En un estudio publicado en la revista especializada Medicina Clínica por Juan Luis Gutiérrez, del Ministerio de Sanidad y Consumo, y Fernando Rodríguez, del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid, se pone de… Leer más!

Te ofrecemos una serie de opciones para que armes tu propia dieta. Se trata de un tratamiento específico para reducir la zona de glúteos y caderas. Pruébalo y verás los resultados. Opciones de desayunos y meriendas: 1- Café liviano, con… Leer más!



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