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AlcaucilEl alcaucil aporta fundamentalmente vitamina C (8 mg por cada 100 g de alimento ingerido), fósforo y calcio.Estimula la secreción biliar y tonifica el hígado, con lo que favorece la salud y también la digestión. Su azúcar, la inulina, es… Leer más!

Para lograr el objetivo de eliminar la grasa y gordura de tus piernas y cola, los masaje son de gran ayuda. Sigue estos pasos, haz los ejercicios diariamente y verás los resultados. 1- Acostada, coloca tus dedos sobre la ingle… Leer más!

Su objetivo es: quiero bajar de peso? Aquí son sólo diez consejos para lograr su meta! 1: Empiece a usar una balanza digital para controlar cada paso, tanto para determinar la cantidad adecuada de alimentos a consumir. 2: Hacer un… Leer más!

Modificar la estética de piernas, cola y caderas, requiere de un plan deportivo integral, que destierre la idea de que lucir estas zonas críticas implica solamente realizar ejercicios de fuerza localizados. Para esta parte del cuerpo, resulta fundamental un entrenamiento… Leer más!

LunesDesayuno:té o café2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.Comida:ensalada de lechugaespárragostomates4 olivas150g. ternera1 fruta.Cena:sopa de verdura150g. de pescado hervido1 yogur.MartesDesayuno:zumo de naranja2 tostadas con mantequillamiel.Comida:ensalada de manzanacol150g. pollo a la plancha1 fruta.Cena:100g. de jamón yorkberenjena y pimiento… Leer más!



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