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Si no pudiste llevar a cabo tu rutina de ejercicios en el gimnasio por falta de tiempo o porque a última hora se presentó algún compromiso imprevisto, también puedes realizar algunos ejercicios por la noche, o temprano al día siguiente.… Leer más!

Baja en calorías, basada en frutas y verduras… Toda dieta, cualquiera sea el principio en el que se fundamente, debe incluir los siguientes ingredientes alimenticios para que la salud no se vea perjudicada:• Proteínas. Ayudan a que las células se… Leer más!

Además de una adecuada conducta al comer, para poder quemar las calorías necesarias se necesita hacer ejercicio. Pero además, debes tener en cuent siguientes cosas: 1- Es bueno romper la rutina, si desde hace años practicas la misma rutina aeróbica… Leer más!

La única diferencia nutritiva entre la leche entera y la desnatada radica exclusivamente en su contenido en grasa y, por consiguiente, en su aporte calórico. • Entera. Es la leche que presenta el mayor contenido de grasa láctea, con un… Leer más!

La obesidad, como la que sufre el protagonista de esta secuencia de imágenes, aparece cuando la ingesta diaria de calorías super que gastamos.El sobrante se almacena en forma de grasa en el tejido adiposo. El sobrepeso por si mismo inhibe… Leer más!



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