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La mayoría de quienes tienen problemas de sobrepeso consumen casi la mitad de las calorías diarias en sus alimentos después de las 6:00 de la tarde. Tu cuerpo es propenso a guardar más calorías cuando estás menos activo, y es… Leer más!

La única diferencia nutritiva entre la leche entera y la desnatada radica exclusivamente en su contenido en grasa y, por consiguiente, en su aporte calórico. • Entera. Es la leche que presenta el mayor contenido de grasa láctea, con un… Leer más!

El ejercicio físico no es el único remedio para perder kilos. Tomar una bebida fría, una ducha caliente, manejar y hacer el amor también ayuda a adelgazar. Para adelgazar no hace falta “internarse” en un gimnasio. A veces, sin darnos… Leer más!

ObesidadLa obesidad se caracteriza por una excesiva acumulación de grasa que da lugar a un aumento de peso por encima de los límites considerados como deseables. Diferentes investigaciones han demostrado que el ejercicio físico no sólo es útil para perder… Leer más!

No compres “bajos en grasas”: sólo porque indica en la etiqueta “libre de grasas”, pensamos que podemos comer todo lo que queramos. La mayoría de los postres y alimentos libres o bajos en grasas siguen siendo altos en calorías, gracias… Leer más!



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