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Su objetivo es: quiero bajar de peso? Aquí son sólo diez consejos para lograr su meta! 1: Empiece a usar una balanza digital para controlar cada paso, tanto para determinar la cantidad adecuada de alimentos a consumir. 2: Hacer un… Leer más!

Qué es mejor para bajar de peso – Reducir las calorías o aumentar el ejercicio? Cortar calorías a través de cambios en la dieta parece promover la pérdida de peso más eficazmente que hacer ejercicio y la actividad física. Sin… Leer más!

Bajar de peso nunca ha sido fácil y nadie ha demostrado lo contrario. Con que los médicos están siempre a la caza fórmulas que hacen que las personas pierden peso con mayor facilidad, pero que aún no existe. Lo que… Leer más!

Sé por qué estás aquí. Usted no está satisfecho con su cuerpo. Deseas cambiar tu apariencia física. ¿Quieres saber cómo perder peso facilmente? Hay muchas cosas a considerar antes de comenzar con la pérdida de peso. En primer lugar, vamos… Leer más!

LunesDesayuno:té o café2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.Comida:ensalada de lechugaespárragostomates4 olivas150g. ternera1 fruta.Cena:sopa de verdura150g. de pescado hervido1 yogur.MartesDesayuno:zumo de naranja2 tostadas con mantequillamiel.Comida:ensalada de manzanacol150g. pollo a la plancha1 fruta.Cena:100g. de jamón yorkberenjena y pimiento… Leer más!



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