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Posturas para sentirse a gustoCualquier posición en la que madre e hijo se sientan cómodos es válida. De costado, con el bebé de frente, es la forma más recomendable para amamantar por la noche si se ha practicado cesárea o… Leer más!

Estas sustancias son imprescindibles en la realización de muchas y muy importantes funciones del organismo. • El niño necesita entre 40 y 60 mg/día de ácido ascórbico o vitamina C. ¿De dónde obtenerlos? Un cítrico (naranja, pomelo, 100 g de… Leer más!

Un defecto de nosotros los hombres es que comemos alimentos altos en calorías y en grandes cantidades, como en el caso de las papas fritas, los chocolates, las pizzas y el helado. Los hombres tendemos a acabar con cuanta comida… Leer más!

Si siente la necesidad de comer algo entre comidas, hágalo, pero siga este consejo si lo desea: procure que estas comidas entre las comidas pricipales pertenezcan a los grupos de alimentos que generalmente no incluye usted en sus comidas. Si… Leer más!

Thomas T. Pearls, un médico geriatra de la Beth Israel Deaconess Medical Centre de Boston, estados Unidos, ha dedicado estos últimos años a recolectar información sobre aproximadamente 1500 norteamericanos que tienen algo en común: todos ya han cumplido al menos… Leer más!



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