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Normalmente, a tu estómago le toma 20 minutos mandar el mensaje a tu cerebro de que ya está lleno o satisfecho, por lo que en ese lapso puedes seguir comiendo de más. Para comer menos, y más lento, te recomendamos… Leer más!

La creciente preocupación por seguir una dieta equilibrada para prevenir enfermedades y el alarmante culto a la delgadez han propiciado que las cuestiones relacionadas con la alimentación nos preocupen cada vez más.Este gran interés ha permitido que surjan creencias erróneas… Leer más!

A medida que envejecemos, y más concretamente a partir de los 30 años, decrece la actividad física y se desencadenan una serie de cambios hormonales que provocan una lenta pero imparable reducción de la masa magra muscular en beneficio de… Leer más!

LunesDesayuno:té o café2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.Comida:ensalada de lechugaespárragostomates4 olivas150g. ternera1 fruta.Cena:sopa de verdura150g. de pescado hervido1 yogur.MartesDesayuno:zumo de naranja2 tostadas con mantequillamiel.Comida:ensalada de manzanacol150g. pollo a la plancha1 fruta.Cena:100g. de jamón yorkberenjena y pimiento… Leer más!

Jeffrey Friedman y sus colegas del Instituto Médico Howard Hughes, de la Universidad Rockefeller, en Estados Unidos, han dado caza a un gen que, en su versión mutante, causa una severa obesidad hereditaria en ratones. El equipo de Friedman ha… Leer más!



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