Los beneficios de las frutas

Las grandes tradiciones religiosas y filosóficas siempre han hecho alusión a la importancia de consumir fruta. Se trata del alimento más perfecto, el que consume menos energía durante la digestión y el que, a cambio, beneficia más al organismo.
Fácil de digerir, la fruta suministra azúcares y ayuda a limpiar el cuerpo.

Cuando se levante y a lo largo del día, mientras pueda soportarlo cómodamente, coma nada más que fruta fresca o jugos recién exprimidos. Cuanto más resista sin otro alimento en el cuerpo que la fruta, más horas tendrá el organismo para limpiarse. Al prescindir del café y demás elementos con que suele intoxicar su organismo desde las primeras horas del día, notará un caudal nuevo de vitalidad y de energía, que actualmente no puede ni siquiera sospechar.

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