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Beneficios de las manzanas


Las manzanas son excelentes desintoxicantes. El jugo de manzana puede destruir los virus en el cuerpo. Aunque las manzanas contienen sólo una pequeña cantidad de vitamina C, comer 100 g de manzana proporciona la misma actividad antioxidante como tomar 1500 mg de vitamina C.

comer-manzanas-beneficiosLas manzanas son excelentes aperitivos. Sólo asegúrese de no ingerir demasiadas semillas de la manzana, que son tóxicas si se consumen en grandes cantidades.

Beneficios de las manzanas.

-Las manzanas limpian los dientes y fortalecen las encías.
-Las manzanas reducen los niveles de colesterol.
-Las manzanas desintoxican el cuerpo y tienen propiedades antivirales.
-Las manzanas previenen el estreñimiento, ya que ayuda la digestión.
-Una manzana grande suministra casi el 30 % de la cantidad mínima de fibra que se debe consumir diariamente.

Usos de las manzanas.

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-Comer manzanas regularmente ayuda a la curación en pacientes de gota y reumatismo.
-Comer 2 manzanas al día reduce los niveles de colesterol hasta un 10 %.
-Beber jugo de manzana 3 veces al día para evitar que los virus se depositen en el cuerpo.
-Las manzanas son buenas para la digestión. Si usted sufre de indigestión, comer manzanas antes de las comidas lo ayudará.
-La manzana rallada mezclada con yogur es útil en casos de diarrea.

Consejos.

-Nunca comprar manzanas que no han sido mantenidas en frío, ya que pueden llegar a ponerse demasiado maduras en unos pocos días.
-Las manzanas deben ser duras. Si puedes abollar una manzana con el dedo, no la compre.
-Manteng manzanas refrigeradas. De lo contrario, van a decaer rápidamente.
-Las manzanas rojas son mejores.
-Limpie bien las manzanas antes de comerlas, a lo posible, cómalas con cáscara.

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Fecha de publicación 2013-05-22 08:46:55.

Actualizado el 21-09-2017 15:44:43
Por Neipol
Categoría: Beneficios

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