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Beneficios de la vitamina C


Para aprovechar al máximo su beneficio y prevenir eficientemente la gripe, toma dosdosis separadas de vitamina C, cada día. La vitamina permanece en tu cuerpo 12 horas después de que hayas hecho ia digestión, así que tomando dos dosis, una por la mañana y otra por la noche, mantendrás tus defensas durante todo el día.

Si por ejemplo, acostumbras ingerir una dosis de 1 000 miligramos por día, puedes tomar 500 miligramos con el desayuno y los otros 500 miligramos con la cena. Además, aseguran los expertos que tomándola así tendrás y mayor protección contra el cáncer y enfermedades del corazón, que tomándola una sola vez al día.

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Fecha de publicación 2008-09-05 14:20:00.

Actualizado el 27-07-2017 11:39:52
Por Neipol
Categoría: Beneficios, cancer

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