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Cómo aumentar la autoestima


Mantener una alta autoestima en un momento de decepción e inesperado no es siempre fácil, tanto como la persona que se esfuerza.

aumentar la autoestimaEn su mayoría mujeres, que no están educadas para no fracasar como madre, esposa, ama de casa y profesionales frente a un mercado laboral cada vez más exigente y por lo tanto pagan todos los días para ser perfectas, prohibido fallar.

Debido a todas estas demandas, algunas mujeres terminan cayendo en el estrés.
Si te identificas con la tabla anterior, créeme: Puedes cambiar la situación, dando una vuelta, más confiada y madura.

Algunas cosas básicas y sencillas ayudan en el proceso:

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– Aprende a decir no a lo que realmente no quieres en tu vida.
– Busca conocimientos de sí mismo para saber lo que realmente vale la pena para ti.
– Aprecie sus cualidades.
– Tenga cuidado de su apariencia.
– Aprenda a tomar lecciones positivas de las cosas malas. (Mirar el vaso medio lleno y no medio vacío, te suena? es muy importante!)
– Haga un curso de baile, estudie Inglés o anímese a tocar un instrumento musical que siempre quise hacer y nunca tuvo el coraje.
– Practica algún tipo de deporte que te ayudará tanto en lo físico cómo en lo mental.
– Estas actividades ofrecen buenos momentos de interacción entre los grupos y la posibilidad de hacer nuevos amigos.
– Mírate en el espejo todos los días y trata de apreciar lo que ves, quiérete, no pretendas que otros lo hagan si tu misma no puedes hacerlo.
– La forma de interactuar con la vida y establecer la escala de los problemas es la que determina cómo es nuestra autoestima. Depende de cada uno, de la manera que considera los obstáculos es lo que aumenta o disminuye su autoestima.

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Fecha de publicación 2015-06-05 00:11:07.

Actualizado el 18-11-2017 04:00:10
Por Neipol
Categoría: autoestima
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