Inicio

Mantenerse linda y sana comiendo bien



Comer una amplia variedad de frutas, verduras y cereales integrales es la mejor manera de proporcionarle al organismo una gama de vitaminas, minerales y fitonutrientes que desempeñan funciones básicas para mantener la piel, los ojos, las uñas y el pelo en buen estado.

Su consumo diario habitual puede ayudar a combatir los signos físicos del envejecimiento. Los estrógenos vegetales, como las isoflavonas, se comportan como el estrógeno humano. Por eso pueden reducir el riesgo de contraer cáncer de mama, además de disminuir los niveles de colesterol en sangre. También alivian la sequedad vaginal y los sofocos asociados con la menopausia.

LEER  Consejos para tener un buen desayuno

Fecha de publicación 2009-12-07 16:26:00.

Actualizado el 28-08-2017 03:36:16
Por Neipol
Categoría: Alimentación

Deja un comentario