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Cómo comer menos comida


Tener toda la comida que te gusta al alcance de tu mano facilita en gran medida que comas más.
Tu primera táctica debe ser elaborar una lista de supermercado, comprar sólo lo necesario y en cantidades exactas. Si no compras todo lo que te gusta y lo llevas a tu casa, no lo comerás más tarde.Un interesante estudio demostró que la gente compraba más en el supermercado cuando estaba hambrienta en ese momento, o había omitido la hora de la comida.

Así que la mejor hora para hacer tus compras sería después de comer, cuando estés completamente satisfecho.

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Fecha de publicación 2008-09-14 23:01:00.

Actualizado el 24-07-2017 20:31:08
Por Neipol
Categoría: Alimentación

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