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Alimentos ricos en Vitamina C


Una de las 13 vitaminas más importantes que forman parte del grupo de productos químicos esenciales y necesarios para el funcionamiento de nuestro cuerpo es la vitamina C.

La vitamina C tiene propiedades que lo hacen más anticuerpos que el cuerpo humano y ayudar en la prevención de muchas enfermedades.

Hidrosoluble llamado para eliminar las impurezas del cuerpo como la orina y el sudor, la vitamina C se encuentra principalmente en alimentos como los cítricos y pequeños caracoles de mar.

Haciendo uso de alimentos ricos en vitamina C ayuda a prevenir enfermedades como la gripe, la hepatitis, infección de los riñones y los intestinos, así como mantener el cuerpo bien protegido contra los virus del aire, que terminan por infectar los pulmones. Los niños deben hacer un gran uso de estos alimentos tengan más como frutas, zumos y piezas de formas.

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Los frutos que figuran abajo son la fuente más rica de la vitamina natural que la naturaleza nos ofrece.
Fresas
Papaya
Kiwi
Naranja
Jugo de naranja
Cantalupo
Mango
Pomelo
Jugo de toronja
Rojo o pimiento verde
Brócoli
Col rizada
Coles de Bruselas
Guisantes
Papa

Fecha de publicación 2014-04-07 03:15:31.

Actualizado el 13-10-2017 13:59:02
Por Neipol
Categoría: Alimentación, vitaminas

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