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Alimentacion contra la anemia infantil


• Los valores normales en un análisis de sangre son de 4,2 a 5,2 millones de glóbulos rojos por mm cúbico, la hemoglobina por encima de los 12 g y el hierro de 50 a 120 mg. Ante cualquier sospecha, habrá que acudir al médico, quien indicará los pasos a seguir.

• Todos los bebés que han nacido con un peso adecuado deberán recibir un aporte extra de hierro entre los seis meses y el año.

• La mejor manera de luchar contra la anemia es habituar a los niños a seguir siempre una dieta sana, variada y equilibrada.

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• Es preciso que coman alimentos ricos en hierro y proteínas, que son los que mejor regeneran la sangre. El hierro lo encontramos en el hígado, ya sea de vaca o pollo; carnes de vaca o ternera; pan, huevos, espinacas, queso, lentejas, pasas de uva y habas secas. Los alimentos ricos en proteínas son la leche y todos sus derivados, las carnes, el pescado y los huevos.

Fecha de publicación 2009-05-10 22:03:00.

Actualizado el 07-04-2017 05:54:27
Por Francesca Neipol
Categoría: Alimentación

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